L'association

L'Association sportive "Dravie Sport Nature"



Nouveau:
"Marche Chrono" le mardi de 12h à 13h.(ou 12h30/13h30),
Au Touvet ou aux alentours.
Vous n'avez pas beaucoup de temps, vs aimez marchez,voilà ce qu'il vous faut.
Marcher d'une foulée dynamique, faire travailler son cardio sur des terrains plus ou moins accidentés, avec ou sans dénivelé, suivant les personnes présentes.(avec ou sans bâtons) 
Changement de parcours à chaque fois!
Venez essayer 😉


La Marche chrono
Marche d'une heure en extérieur, avec ou sans bâtons, le but étant de marcher le plus vite possible, sur une distance plus ou moins longue suivant le terrain(plat ou dénivelé).Faire travailler le cardio, avec une cadence rapide.
Pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps , et qui veulent se dépenser dans la bonne humeur,venez nous rejoindre.

La gym Outdoor (en extérieur en toutes saisons) : cuisses, abdos, fessiers avec le mobilier urbain.

La gym tonique - renforcement musculaire en salle et ambiance assurée


La Marche Nordique - des parcours variés à chaque sortie (un cours sportif et un cours loisir)
La marche nordique nocturne
frontale ,gilet fluo et  chaussure adaptées, sortie réservée aux bons marcheurs
1h45 de marche.

Le Trail : Course dans les alentours boisés pour tous les niveaux (sur terrain accidenté et avec dénivelé positif,  négatif ou du plat)

 Un cours prévention santé: 
ouvert aux personnes présentant différentes pathologies (Diabète, Cancers, Maladies cardio vasculaires essouflement à l'effort, grande fatigabilité, problème de tension, douleurs articulaires tendineuse (fibromyalgie), obésité....).
Le cours se déroule aussi bien en extérieur (Marche Nordique, ou marche tranquille) qu'en intérieur pour une remise en forme douce et adaptée  à chacun. Le programme est adapté en fonction des saisons, des envies et de la forme du groupe.

Un cour de marche bien être:

Vous êtes un marcheur, mais vous n'aimez pas être seul, et bien venez nous rejoindre, nous allons marcher tous ensembles autour du Touvet, sur différents terrains,afin de partager ce moment sportif et convivial à la fois tous ensembles .

Un cours multi spôrts 8/12 ans:
Chaque séance est différente, avec des sport nouveaux, collectifs, en intérieur et en extérieur (de préférence), suivant les saisons et la météo surtout (Du Trail, du Kin-ball, des circuits training, de la gym outdoor dans le Touvet, du Catchball, du kinball, de l'ultimate, du vortex...)